מחלת לב

למה אנשים תחת לחץ להגדיל את הסיכוי למחלות לב?

Anonim

מבט קדמי של הלב עם השוואת עורק בריא לעומת עורק עם הצטברות רובד.

אנשים תחת לחץ להגדיל את הסיכוי למחלות לב

הלחץ הוא רע ללב

האם ידעת כי מתח גם מגדיל את הסיכויים שלך שיש מחלת לב? ישנם מחקרים המראים כיצד הלחץ תורם למחלות לב המהווה את הגורם מספר אחת למוות בארץ. אנשים לחוצים נוטים לפעול בהתנהגות מסוימת המגבירה את הסיכון למחלות לב. התנהגויות אלו עשויות לכלול שתיית אלכוהול, אכילה רבה מדי, עישון וחוסר פעילות גופנית בין היתר. התנהגויות כאלה עשויות להגביר את לחץ הדם בגוף ואף לפגוע בקירות העורקים. מתח עלול גם לגרום חוסר שינה ומנוחה המוביל כאב ראש, מתח גב, ואובדן אנרגיה.

בין אם זה מתח פיזי או רגשי, שניהם משפיעים על בריאות הלב שלך. מתח פיזי מתרחשת בדרך כלל כאשר אתה מפעיל יותר מדי מאמץ כי הוא הרבה יותר ממה שהלב שלך יכול להתמודד. תרגיל טוב ללב. אבל אז, אם יש לך מחלת לב קיימת, יעלה על הגבול שלך יכול להיות מסוכן לבריאות הלב שלך. אם לאדם יש מחלת לב כלילית, תרגיל אינטנסיבי יכול לגרום ללב להיות איסכמי או חסר חמצן.

למעשה, אתה תרגיש כאב בחזה, התכווצות חדר מוקדמת , או אפילו לחוות התקף לב. לכן, אם אדם כבר יש מצב לב עדיף להיות זהירים לעשות פעילות גופנית אינטנסיבית.

מה הלחץ הרגשי עושה