חולי סוכרת

מה שאתה צריך לדעת על הנקה וסוכרת

Anonim

הנקה וסוכרת

הנקה של תינוק היא לא רק חיובית עבור התינוקות, אלא גם עבור האמהות. הנקה יכולה לעזור לירידה במשקל של האם, וזה חשוב במיוחד עבור נשים סוכרת לטפל במשקל בריא. כמה אמהות קל יותר לאפשר להם לנהל את הסוכרת שלהם בגלל רמות הגלוקוז שלהם להישאר קבוע יותר ויש להם רמיסיה של סימפטומים מסוימים בזמן ההנקה.

הנקה אומר שאתה צריך להיות זהיר במיוחד של התזונה שלך, כדי להיות בטוח כדי לראות את הרופא או דיאטנית כדי ליצור תוכנית ארוחה זה יעבוד בשבילך. חשוב לאכול חטיפים רגילים כאשר אתה breastfeeding כי אתה רוצה לשמור על רמות הגלוקוז בדם קבוע. אתה צריך להגדיל את צריכת הקלוריות שלך על ידי כ - 500 קלוריות בכל יום כדי לענות על הצרכים הבריאים של התינוק שלך. אתה יכול לעשות זאת רק על ידי שתיית כוס חלב בכל פעם שאתה breastfeed, אשר ישמור לך שתי hydrated ו ארוז עם ויטמינים תזונתיים.

כדי להיות מסוגלים לשמור על תזונה מאוזנת, מומחים ממליצים שאמהות אוכלות 20% מצריכה של קלוריות מחלבון, 40-60% מפחמימות, ו 30-40% מפירות וירקות. בדיקת על כל אלה קבוצות מזון יהיה לוודא כי הגוף שלך יש את החומרים המזינים כדי לספק את התינוק.

כאם מיניקה, רמת הסוכר בדם נמוכה היא סיכון מוגבר. עם זאת, על ידי אכילת תזונה בריאה מלאה של קטניות, דגנים מלאים, מזונות בריאים אחרים, תוכל לשמור על רמת הסוכר בדם נמוכה. שתייה של הרבה נוזלים היא גם חלק חשוב של בעל רמת גלוקוז בדם בריא. והכי חשוב, המסך שלך רמות גלוקוז בד ולהקליט את התוצאות.

כמה אמהות סוכרתיות עשוי למצוא כי חלב שלהם מגיע בסוף, בין יומיים עד שבועיים. בינתיים, להשתמש משאבת השד לדבר עם הרופא שלך כדי להקים את הפתרון הטוב ביותר עבורך ועל התינוק שלך. אפילו ילדים שנחלשים מכדי להיניק יכולים להיות מוזנים חלב אם שנשפך.

הנקה היא חוויה מליטה לאמהות ותינוקות. חולי סוכרת יכולים להניק וליהנות מהיתרונות אפילו יותר מהקירבה הרגשית, כגון הורדת הסיכון לסוכרת לתינוק ושיפור השליטה בסוכרת על האם.