מזונות

מה הם היתרונות הבריאותיים של קינמון?

Anonim

מה הם היתרונות הבריאותיים של קינמון?

  • סינמומום ארומטיקום (קינמון קסיה או אולי קינמון סיני), הנובע מדרום סין, הוא בדרך כלל זול יותר מאשר קינמון ציילון.

היתרונות הבריאותיים של קינמון

קר, כאב גרון ושיעול - עבור הסימן הראשון (בתוך 5-10 דקות) של sniffles או לגרד עם הגרון שלך לקחת קצת קינמון התה שלהם או קינמון מקל התה שלהם. הוא אמר כדי למנוע מחלה הממשמש ובא שלה. שוב זה קשור תכונות אנטי בקטריאלי ותכונות התחממות של קינמון, כמו גם נטייה להגדיל את זרימת הדם ובכך לשפר את רמות החמצן בגוף להילחם במחלה. הרפואה הסינית המסורתית ממליצה על קינמון הנוגע לשיעול ליחה.

רמות סוכר בדם שליטה - מספר מחקרים מוצאים כי קינמון יש תכונות המסייעות לאלה עם עמידות לאינסולין. לכן זה מאוד פופולרי עם סוג 2 חולי סוכרת אשר לוקחים את זה כדי לשלוט על הסוכר בדם וריאציות.

ציילון קינמון הוא מאוד פופולרי כי יש לה מספרים נמוכים של Coumarin. לעומת Cassia קינמון למצוא את המכולת.

במחקר אחר ציילון קינמון נמצאה השפעה על רמת הסוכר בדם במודל חולדה מאוד. אם אתה לוקח קיילון קיילון המיועד סוכרת, לקחת את זה במתינות כחלק מתוכנית בריאה מעורבים דיאטה, תזונה נכונה, כמו גם פעילות גופנית מתונה.

(ציוץ "ציילון #Cinnamon הוא מאוד פופולרי כי יש לה מספרים נמוכים של Coumarin. לעומת Cassia קינמון למצוא את המכולת.")

זה מונע סרטן - מחקר מדגים שמן קינמון הוא פתרון מבטיח חדש בטיפול של גידולים, סרטן הקיבה, כמו גם מלנומה. מחקרים מראים איזה סוכר עלול לגרום או אולי לתאים סרטניים וקינמון יכול להיות בעל השפעה מקלה על ידי שליטה על רמות הגלוקוז בדם בגוף. מחקר נוסף מצא תוצאות טובות עם לוקמיה ותאי סרטן הלימפומה. קינמון בצורותיו השונות יש שני מרכיבים כימיים הנקראים Cinnamaldehyde, כמו גם Eugenol (שמן קינמון). אלו שימשו לפתח nutraceuticals במחקר זה הוכיחו כיעיל למדי להילחם בתאי סרטן המעי הגס האנושי (Eugenol) ותאי hepatoma האדם (Cinnamaldehyde). אז נראה כי הראיות עולה כי קינמון הוא רעב תאים סרטניים של הסוכר הדרושים כדי לקיים אותם.

ריח נייטרלי - 100% טהור קינמון עלה שמן לא רק מריח נהדר אבל הוא נייטרלית ריחות יעיל כמו זה הורג חיידקים שיוצר ריח רע ולא פשוט מסכה של ריח. כל מה שאתה צריך זה 2-5 טיפות מעורבים שמן קינמון עלה מעורבב עם מים על מפזר כמו גם בתוך דקות כל הריחות הם ניטרלו.

דלקת פרקים / אוסטאופורוזיס - מחקר אוניברסיטת קופנהגן שצוטט באופן נרחב הוא בדרך כלל מתיחה. רוב הראיות כי קינמון עוזר osteoarthritis הוא מן המלצות אישיות. יש אנשים הטוענים כי בליעת תה קינמון מסייע לכאב בפועל מדלקת פרקים בעוד חלק טוענים שמן קינמון שמן עיסוי מבוסס מסייע להקל על הכאב.

(100% טהור # Cinnamon שמן העלה לא רק מריח נהדר אבל הוא יעיל נייטרלי ריחות כמו זה הורג #Bacteria שיוצר ריח רע ולא פשוט מסכה ריח ").

כמה קינמון אתה צריך לקחת?