לאבד / לזכות משקולות

לעבור את השגרה הכושר שלך. זה ליפול עם מאמן אישי

Anonim

איש, אישה, מבודד, רקע, כהה, רקע

אין ספק כי התרגיל צריך להיות חלק חשוב של אורח החיים שלך. פעילות גופנית סדירה כבר ידוע כדי לסייע להגביר את האנרגיה, ירידה במשקל הסיוע, ואפילו לעזור לך לחיות זמן רב יותר, כך, אם אתה כבר לא יש שגרת פעילות גופנית, עכשיו זה הזמן להתחיל. אם אתה עושה פעילות גופנית באופן קבוע, אתה צריך לשאול את עצמך אם אתה מקבל את רוב שגרת האימון הנוכחי שלך? בין אם אתם שייכים חדר כושר או חדשים כושר, שלך: כוח, בריאות, וכן wellbeing יכול להגיע לרמות חדשות בסתיו זה בעזרת מאמן אישי.

אנשים רבים מאמינים כי הם יכולים לקבל בדיוק כמו מחוץ לממש בחדר הכושר שלהם כפי שהם יכולים להתאמן בעזרת מאמן אישי מוסמך; עם זאת, זה נכון רק עבור אחוז קטן מאוד, לבחור של האוכלוסייה. רוב האנשים פשוט לא צריך את הידע, ניסיון, זמן, או כונן לנהל את התרגילים שלהם באופן זה: לקבל אותם תוצאות ביעילות, למנוע מהם להיפגע, ולדחוף אותם כדי לשמור על הרגלים טובים.

היתרונות של אימון אישי הרבה לעלות על העלויות.

שאל את עצמך, "כשאני בחדר הכושר, האם אני באמת דוחף את עצמי? האם אני חיובי לחלוטין אני משלים את התרגילים שלי בצורה נכונה ובטוחה? האם איש מקצוע מיומן אי פעם תיקן אותי? "אם התשובה לכל השאלות האלה היא" לא ", אז אתה תיהנה לאין שיעור ממפגשים קבועים עם מאמן אישי מכובד כמו אלה ב Eagle Ridge Fitness באזור ונקובר, BC. כאשר אתה עם מאמן אישי, אתה תהיה מקבל את המרב מכל שנייה של חברות הכושר שלך. מאמנים אישיים ב Eagle Ridge כושר לשמור על הלקוחות שלהם דין וחשבון על משטר הכושר שלהם הן על ידי נותן להם את המוטיבציה להופיע עבור פגישות, ועל ידי שמירה על אותם נשאבים ועוברים במהלך האימונים עצמם.


למצוא את המאמן הנכון קל כאשר אתה יודע מה לחפש. החיפוש אחר המאמן הנכון מתחיל כאשר אתה יוצר קבוצה ברורה של מטרות כושר. אם יש לך מושג תמציתי על מה אתה רוצה לצאת הכשרה שלך, זה עוזר לצמצם את אפשרויות האימונים שלך. לדוגמה, אם אתה יודע שאתה רוצה לבנות שריר או לרדת במשקל, לחפש מאמן שיש לו מומחיות בתחום שאתה רוצה לעבוד על. ברגע שיש לך כמה מועמדים פוטנציאליים, להיפגש עם המאמנים כדי לוודא שהם מתאימים לך. קרא את המלצותיהם ואת חוות דעת הלקוח לקבלת מידע רקע נוסף וביקורת בחיים האמיתיים. אל תתבייש לשאול את שאלות המאמן שלך. בהתבסס על איך הם עונים, אתה תדע אם הם מתאימים לצרכים שלך.


לעבור את שגרת הכושר שלך בסתיו זה עם מאמן אישי. המאמן הנכון יכין אותך עם הכלים הדרושים כדי להפוך את הגוף ואת הבריאות על ידי פיתוח תוכנית אישית העונה על הצרכים שלך ואת המטרות. המאמן שלך יוכל לפגוש אותך בכל רמה שתתחיל, כך שיוכלו לעזור לך להתקדם ולהמשיך לפגוש ולעלות על מטרות התרגיל שלך - יהיו אשר יהיו. אחרי הכל, מה יש לך להפסיד - מלבד משקל?