בריאות כללית

התחל אותם צעירים: היתרונות לטווח ארוך של הכשרה לנוער

Anonim

אין ספק כי ההתאמה והכשרה כוח מועיל לספורטאים הנוער. מכיוון שהם יעברו שינויים רבים כל כך בספורט ובחיים באמצעות תהליך הפיתוח וההתפתחות שלהם, זה מעשי לקבל החלטות קריטיות על התפתחותם ארוכת הטווח כאתלט בעודם צעירים.

המגמה כיום היא להתחיל מוקדם עם ההתמחות ספורט, והכשרה הנוער יעזור לעזור לראות את זה שהם מוסמכים במגוון רחב של תנועות, כך שהם יהיו מעוגלות היטב. הכשרה נאותה לנוער תאפשר להם להשתתף בפעילויות ספורט בבטחה. הם ייהנו מאוד לאורך כל חייהם מלהשיג בסיס יציב כוח אימון מוקדם בחיים. תסתכל על הסיבות מדוע אימון נוער מועיל.

היתרונות לטווח ארוך של הכשרה נוער

מובנים כוח נוער תוכניות מיזוג לספק משמעות הביצועים לטווח ארוך לספורטאים צעירים. הם יכולים לקבל אוריינות פיזית באמצעות גישה לטווח ארוך לפעילויות גופניות לסירוגין יומיומי, כי יכול לנוע בין מתון עד נמרץ. הם יכולים גם להיות חינוך גופני יומי. הכשרה לנוער יכולה לכלול גם התפתחות פסיכולוגית, נפשית ופיזית חיובית, שתוכננה להיות מותאמת לגיל. עם התפתחות הדרגתית אך מתמשכת של כוח וכוח, הנוער יהיה מוכן במלואו בשלבים השונים של הפיתוח הכולל שלהם.

2. סיכון הפגיעה יופחת

3. כוח הנוער גדל