לאבד / לזכות משקולות

שישה (6) הסיבות השכיחות ביותר של השמנת יתר

Anonim

השמנה

השמנת יתר היא בדרך כלל מצב רפואי שבו הצטבר עודף משקל לא רצוי ככל שזה עלול להיות בעל השפעה שלילית על הבריאות, מה שמוביל לצמצום סיבולת ו / או בעיות בריאותיות מוגברת.

השמנת יתר ושמנמן הם תוצאה של חוסר איזון אנרגיה שבו יותר מדי קלוריות נאכלות ולא מספיק פעילות גופנית מתרחשת.

דיאטה לא רצויה היא לא דבר אחד שגורם להשמנת יתר. אבל זה אחד מאלה. אם אתם אוכלים מזון שכולל דברים כמו סירופ קורני פרוקטוז גבוה על בסיס קבוע (הערה: מזון מהיר מכיל טון של זה!), אתה שם את כל הגוף בסיכון להשמנה.

אל תשכחו לקרוא: חמש עובדות שאתם צריכים לדעת לפני שאתם אומרים HELP ME DIET

יש כל כך הרבה גורמים להשמנה, אבל מה נדון היום הם הגורמים השכיחים של מחלה קטלנית זו

זבל מזון גורם להשמנה

אנשים שישנים פחות שעות גם נראה מעדיפים לאכול מזונות כי הם גבוהים יותר קלוריות ופחמימות, אשר יכול להוביל אכילת יתר, עלייה במשקל, והשמנת יתר

גנים

Racher Batterham, הסביר גברים ונשים הנושאים את הווריאנט גן FTO בדרך כלל לאכול יותר מדי, כמו אנרגיה גבוהה, מזונות שומניים, ולכן הם בדרך כלל שמנים. הם גם כנראה לוקח הרבה זמן כדי להשיג שובע

בעיות בריאות

אל תחמיץ את העדכון הבא שלנו, הירשם למטה וקבל את הפוסט הבא ישירות בתיבת הדוא"ל שלך ..