טיפים ליופי

הסוד למניעת סימן מניעה

Anonim

הסוד למניעת סימן מניעה

סימני מתיחה יכולים להתרחש מסיבות שונות, כגון במהלך ההריון או מבנה הגוף, ולכן למניעה יש שיטות שונות.

הריון: סימני מתיחה אינם חייבים להיות תופעת לוואי של אימהות. למעשה, את האמצעים הננקטים לאורך ההריון יותיר אותך עם בטן חלקה לאחר התינוק נולד. אם אתה רוצה למנוע סימני מתיחה מ להרכיב, לקחת את הפעולות הנכונות ברגע שאתה לגלות שאתה מצפה.

הידרט פנימה והחוצה. לשתות הרבה מים כדי לשמור על גמישות הטבעית של העור ולשמור אותך ואת התינוק שלך hydrated היטב. במהלך ההריון, תינוקות לקחת dibs הראשון על כל מה שאתם צורכים, אז תצטרך להוסיף קצת תוספת עבור עצמך. במקרה של מי שתייה, זכור את שק מי השפיר מלא במים, ולכן הוא בקלות depletes הצריכה הרגילה שלך.

קרם לחות טוב הוא חייב בכל עת, אבל במהלך ההריון עדיף להשתמש אחד תוכנן במיוחד עבור סימני מתיחה לידה. התנודות המשתנות ללא הרף ההורמונים יכולים להשפיע על האיזון שלך ph עורות, אלסטין ייצור קולגן במהלך ההריון. קרם לחות רגיל אינם מצוידים להתמודד עם שינויים אלה, אבל שימוש יומיומי של קרם מתיחה סימן קרם או תחליב ישמור על העור שלך ניזון וגמיש. שוב, להתחיל את הסימנים הראשונים של ההריון כדי לשמור על סימני מתיחה במפרץ.

לשמור על שפע של פירות וירקות טריים זמין עבור חטיפים במהלך ההריון. לא רק התינוק הגדל שלך צריך את החומרים המזינים, אבל נוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים יעזור תאי העור שלך להישאר חזקים ושלמים כמו הבטן שלך גדל. התחל ויטמינים טרום לידתי שלך ברגע שאתה מגלה שאתה בהריון זוכר לחתוך על ממתקים ומשקאות מתוקים, וזה בריא עבור התינוק והתייבשות על העור שלך.

מבנה הגוף: בוני הגוף הם לעתים קרובות די מופתע לגלות כי כמו המוני שלהם מגביר, כך לעשות סימני מתיחה שלהם. גברים במיוחד אינם ששים לחפש עצה עבור ridding עצמם סימני מתיחה, אבל כמה צעדים במהלך אימון אינטנסיבי ישמור סימני מתיחה מ להרכיב.

להתקרר במקלחת. זיעה אינטנסיבית במהלך עבודה משאירה את הגוף מגניב ומונע התחממות יתר. קפיצה למקלחת לאחר הפגישה היא רק טבעי. עם זאת, מקלחות חמות, אמבטיות חמות או חדרי אדים יהיה לשדוד את העור שלך זה לחות טבעי להתפשט משם שמני מגן. זה יאיץ את המראה של סימני מתיחה.

במקום חום עז ממקלחת, השתמש בסביבה קריר יותר למים. זה לא צריך להיות קר, אבל חם הוא תמיד יותר חם. אתה יכול להשתמש חם עוטפת, בקבוקי מים חמים או משחות שרירים כדי להקל על כל הכאבים מן האימון, אבל לשמור על המקלחת שלך על הצד החם. באמצעות לשטוף את הגוף לחות, עדיף אחד מתוכנן עבור סימני מתיחה יסייע לשמור על מחסום לחות ולשמור על העור גמיש ו נמתח.

לאחר המקלחת, השתמש קרם לחות המיועד במיוחד עבור סימני מתיחה שרירים. קרמים אלה מעוררים ייצור קולגן אשר הכרחי לגמישות העור ומאפשר לו למתוח בנוחות על השרירים כאשר מכופפים, ו לכווץ בחזרה כדי ליצור את השרירים כאשר הם רגועים. קרמים ליולדות עשוי לעבוד, אבל עדיף לבחור אחד זה עשה עבור ספורטאים בוני הגוף.

דיאטרים: אנשים רבים חווים סימני מתיחה תוך השגת משקל, אבל הם בדיוק כמו הסיכוי להתרחש כאשר אדם פתאום מאבד משקל. מניעת סימני מתיחה במהלך ירידה במשקל משמעה שמירה על גמישות העור, כלומר, היכולת להתכווץ ללא הצטלקות.

הימנע מיצי פירות חומציים מאוד משקאות ספורט לבחור מים במקום. שמירה על העור שלך ואת הגוף כראוי hydrated הוא חיוני עבור העור התא רבייה.

ויטמינים ומינרלים חיוניים עבור התחדשות העור בריא. ויטמין רב נלקח מדי יום יבטיח שאתה לא לשדוד את הגוף שלך של צרכים תזונתיים בזמן שאתה צמצום צריכת הקלוריות שלך.

השתמש קרם למתוח סימן לפחות פעמיים ביום בכל הגוף. סימני מתיחה ירידה במשקל יכול להופיע בכל מקום, ולעתים קרובות אם אתה מאבד משקל באזור אחד, העור להראות מתח באזור סמוך. ההגנה הטובה ביותר שלך היא גוף מלא למתוח סימן קרם כדי להזין את העור ולמנוע סימני מתיחה מ להרכיב.