בריאות האישה

רשימה של מזון תזונתי לאכול במהלך הריון

Anonim

אכילה טובה במהלך ההריון היא יותר פשוט להגדיל את כמות האוכל. אתה צריך גם לשקול מה שאתם אוכלים. לא רק הפרעות פיזיות היו קשורות לתזונה לקויה לפני ההריון ובמהלך ההריון, אך הפרעות נוירולוגיות ומגבלות יכולות להיות סיכון המנוהל על ידי אמהות שסובלות מתת-תזונה. השאלה העיקרית על השפתיים כולם מה הם אוכלים במהלך הריון

רשימת תזונתיים פירות מזון לאכול במהלך ההריון

קראת: תסמינים וגורמים לסרטן השד?

דגנים מלאים, כמו גם קטניות.

שעועית

מזונות עשירים בסידן.

קריאה: השפעות טובות ורעות של אלכוהול לגוף