מזונות

דרכים בריא יותר יש חטיף בין הארוחות

Anonim

כאשר אתה צופה מה אתה אוכל או על דיאטה, זה לא אומר שאתה לא יכול לקבל חטיפים. מה שאתה יכול לעשות הוא לבחור את הזכות סוג של חטיף כי יהיה להשביע את הרעב בין הארוחות באותו זמן לקבל את הזכות סוג של חומרי הזנה כי הם גם בריאים.

הכל עניין של בחירה טובה. בין אם אתה על דיאטה או לא, הנה כמה רעיונות על איך יש חטיף בריא ובריא, ללא תוספת משקל והרגשה נורא עם עצמך:

1. קח את המילוי של חומרים מזינים

2. ללכת אגוזים

4. נסה ענבים קפואים