פירות

היתרונות הבריאותיים של אכילת קשיו

Anonim

מתקתק עדיין מתוק עדיין פריך, גם קשיו טעים אגוז מלא אנרגיה, נוגדי חמצון, חומרים מזינים הדרושים לבריאות חזקים! קשיו, כמו גם "Caju" ב קולוניאלי, הוא אחד על המרכיבים הפופולריים מתוק בכל עת מאכלים מלוחים ברחבי העולם.

קשיו, שם מדעי Anacardium occidentale, יכול להיות עץ של בני המשפחה Anacardiaceae אשר מייצר זרע אשר נקטפו כמו נלהב קשיו:, אשר עצמו מגיע בשם Tupi הילידים, acajú. במקור יליד כדי להיות מסוגל צפון מזרח ברזיל, העץ נמצא כיום נרחב באקלים טרופיים בשל תפוחים קשיו מטורף.

קשיו אגוזי כליה בצורת אגן, עשירים בשמן וחלבון, אשר קלוי מופגז לפני זה ניתן לאכול. שמן המופק מן הפגזים משמש חומר סיכה, בייצור של פלסטיק, וכו '

יתרונות הבריאות של קשיו:

עצם בריאה:

קרבות סרטן:

גבוה בויטמינים:

בריאות העור והעור:

  • קשיו מונע את ריקבון השיניים ומוריד את השיניים.
  • קשיו מכיל שומן טוב אז אחד הוא לא כמו לזכות קילוגרמים על ידי צריכת קשיו. קלוריות גבוהות סיבים תזונתיים גבוהה עושה את זה חטיף מילוי בנוסף מסייע בשמירה על משקל הגוף.