בריאות מינית

הרגל אתה צריך לשבור אם אתה רוצה יותר זמן במיטה

Anonim

הרגל אתה צריך לשבור אם אתה רוצה יותר זמן במיטה

הנה 7 הרגלים אתה חייב לשבור אם אתה רוצה האחרון במיטה:

שינה ופעילות גופנית הולכים יד ביד בקביעת הבריאות הכללית שלך. על ידי מקבל יותר של שניהם, אתה מגדיל את הסיכויים שלך להופיע כמו חיה בחדר השינה. תרגיל ייתן לגוף את האנרגיה להילחם באמצעות עייפות בחדר השינה. תוכלו גם לקבל דחיפה אנדורפין על ידי פעילות גופנית, הוספת האנרגיה החיובית שלך.

כמו כן, סקוואט הוכח להגדיל את כוחם של שרירי האגן, אשר גם גברים כדי לשלוט באורגזמה שלהם. על ידי הרמת משקולות, הגוף שלך לא צריך להדגיש את עצמו הרבה במהלך יחסי מין. זה גם מאפשר לך להירגע יותר. יותר הרפיה בחדר השינה אומר שאתה תמשיך עוד יותר גם כן.

  1. לא מספיק סקס