אקנה

חמש דרכים למניעת ערימות (טחורים)

Anonim

טחורים המיקום הנכון

כמו כל בעיה בריאותית, יש בהחלט הרבה לדעת על הסיבות, תסמינים ושיטות יעילות לטיפול ערימות . במקרה שאתה מרגיש קצת אי נוחות, כאב או גירוד בתוך אזורים ליד פי הטבעת, במיוחד בעת העברת שרפרפים, אז אתה צריך להבין שיש כמה סכנות נסתרות. מבחינה קלינית, מצב זה ידוע בשם ערימות.

עכשיו, ברגע שאתה כבר מאובחנים עם מחלה כואבת, המיקוד שלך צריך להיות על שיטות טיפול וטיפול זה יעיל מקבל לא רק מוקדם עדיין תוצאות אמינות.

אל תשכחו לקרוא: איך לרפא טחורים

כמה טכניקות מוכחות שנבדקו לטיפול בערימות הן:

אני. אימוץ הרגלי תזונה מתאימים

במקרה שלא שילמת מספיק להתמקד על מה כלול בתוך מגש שלך בכל פעם, זה לא ייקח זמן להתחיל את היום. דגש על שינוי הרגלי התזונה שלך טוב יותר להחליף את כל אלה מזון מזון שומני עם יותר ירקות בנוסף מנות סיבים גבוהה. חלקם עם פריטים פופולריים כי דרגה מקור מצוין של סיבים הם דגנים, פריטים מחיטה מלאה כמו לחמים, ירקות ירוקים ופירות.

טחורים המיקום הנכון

ii. הצגת יותר טיפול עצמי

ודא שאתה לא זן מוגזמת בעת העברת שרפרפים. במקרה שאתה שם את המתח על מעי ומעי מסוים, אז זה עלול לייצר דלקת או קריעה של כלי הדם. אם אתה מורגל להשתמש בדוחות טואלט יבש, ולאחר מכן לעבור על אלה לחים כדי למנוע פריחות וגירוי בעור רך ועדין בפי הטבעת. לעולם אל תשפשף את האזור הזה חזק מדי, כי הוא רק יחמיר את מצבו.

קראת: היתרונות הבריאותיים של ג'ינג'ר לגוף?

3. הימנעות מתח או הפרעת דיכאון

לרוב, מתח וגם מצב ממושך של דיכאון תורם לעצירות שבתורה מעוררת ערימות. עצירות מוכרת להיות אחד הגורמים העיקריים המשפיעים על המעיים תנועות של האדם שלך. אז, לשמור על בריאות נפשית גדולה על ידי לא נותן דרך depressions. הימנע עצירות כדי למנוע ערימות.

ד. צריכת משלשלים

עצירות צריכה להיות מטופלת בתוך השלבים הראשוניים עצמם כדי שזה לא יוביל ערימות. לשם כך, אתה יכול לעשות שימוש של משלשל קל או זמין כתרופות או לבחור אפשרויות טבעיות כמו בננות מבושלות או עגבניות אולי. הכנסה קבועה של פריטים אלה בהחלט מציעים הקלה חש בבירור בתוך זמן מה. ישנם משחות ספציפיות גם זמין כדי להקל על הכאב מעורבים ערימות.

נ 'חיסונים או ניתוחים בתוך המקרים הקיצוניים

במקרים קיצוניים שבהם הבעיה בערימות ממוקמת באופן פנימי, שאינה מגיבה לטיפולים נוספים, עליך ללכת על זריקות או אפילו ניתוח כדי לקבל הפוגה.