בריאות כללית

הסיבות ושינויים באורח החיים להתמודד עם לחץ דם גבוה

Anonim

לחץ דם גבוה ידוע גם לחץ יתר.

לחץ הדם שלנו נמדד על ידי לחץ דם (מד לחץ דם). לחץ הדם מכיל משאבת אוויר, מד לחץ ושרוול גומי. המכשיר מודד את ביקוש הדם ביחידות הנקראות מילימטרים לגבי כספית (מ"מ כספית).

(למעלה מ -5 מיליון אנשים באנגליה אינם מודעים לכך שהם סובלים מלחץ דם גבוה, אך הם משפיעים על יותר מ -1 ב -4 מבוגרים) #Hypertension #HighBloodPressure ")

השרוול ממוקם סביב הזרוע העליונה מנופח עם משאבת אוויר ללחץ שחוסמת את זרימת הדם בעורק הראשי שנוסע עם הזרוע. הזרוע מוחזקת בצד הגוף במידת הלב, והלחץ עם השרוול נחשף בהדרגה. ככל שהלחץ יורד, רופא בריאות מקשיב עם סטטוסקופ מעל העורק בקצה המושב של המרפק או מכונה אלקטרונית חשה את הפעימה. הלחץ שממנו מתרגל (או מכונה) 1 שומע פעימה בעורק שלך הוא ביקוש סיסטולי (המספר העליון). בגלל הלחץ השרוול פוחתת נוספת, הלחץ על כך פעימה זה סוף סוף יכול להיות הלחץ diastolic ( המספר התחתון ).

רק לגברים: 5 רוצחים ליבידו אתה כנראה עושה עכשיו

מהו לחץ דם רגיל?

שלב 2 לחץ דם גבוה: 160 ומעלה מעל 100 ומעלה

לחץ דם גבוה אצל אנשים מעל גיל 60: 150 ו שהוזכרו לעיל מעל 90 ו כאמור.

("מחקרים מראים כי עודף משקל או השמנת יתר יכול להגדיל את ההתנגדות של כלי הדם, גורם ללב לעבוד קשה יותר ומוביל ללחץ דם גבוה.")

ישנם שני סוגים של לחץ דם גבוה.

עבור כמעט כל המבוגרים, אין מקור הניתן לזיהוי של לחץ דם גבוה. סוג זה של לחץ דם גבוה, המכונה יתר לחץ דם ראשוני (חיוני), מתפתח בהדרגה במשך מספר שנים.

לחץ דם משני גבוה (יתר לחץ דם)

יש אנשים שיש להם לחץ דם גבוה נגרמת על ידי תנאי הבסיסית. זה סוג של לחץ דם גבוה, המכונה יתר לחץ דם משנית, נוטה להופיע פתאום ולגרום ללחץ דם גבוה יותר מאשר לחץ יתר לחץ דם ראשוני. מצבים שונים ותרופות יכולים לגרום יתר לחץ דם משני, כולל:

עודף משקל והשמנה

  • מחקרים מראים כי עודף משקל או השמנת יתר יכול להגדיל את ההתנגדות של כלי הדם, מה שגרם ללב לעבוד קשה יותר ומוביל ללחץ דם גבוה.
  • צריכת מלח גבוהה או רגישות למלח: זה קורה באוכלוסיות מסוימות כגון קשישים, אפריקאים אמריקאים, אנשים שמנים, או אנשים עם בעיות כליות (כליות).
  • נגד נחירה נוגדת
  • בעיות כליה
  • בלוטת יותרת הכליה
  • בעיות בבלוטת התריס
  • פגמים מסוימים המוביל טינטון אתה נולד עם
  • תרופות ספציפיות, כגון גלולות למניעת הריון, תרופות קר, decongestants, משככי כאבים over-the-counter וכמה תרופות מרשם
  • תרופות מרשם לא חוקיות, כגון קוקאין ואמפטמינים
  • אלכוהול התעללות, כמו גם שימוש באלכוהול כרונית

לחץ דם יתר לחץ דם גבוה

שינויים באורח החיים להתמודד עם לחץ דם גבוה