לאבד / לזכות משקולות

המיטב לבנות את השריר שלך - מהר!

Anonim

עם כל המותגים שם בחוץ מבטיח לך את העולם אם אתה רק לבחור את המוצר שלהם, איך אתה בוחר את הזכות כי יתייחס לצרכים הספציפיים שלך כושר?

חלבון מי גבינה נחשב יעיל יותר מכל צורה אחרת של חלבון בשוק, אבל האפקטיביות שלה יכול להשתנות במידה רבה בהתאם לחברות המרכיבים להוסיף את זה.

חלבון הוא חלק חיוני של התזונה שלנו ועובד על בניית שריר, שיפור חילוף החומרים, שליטה רעב הפחתת לחץ הדם. זו הסיבה שרוב האנשים העוסקים כושר וספורט יעשה טוב יותר עם צריכת חלבון גבוהה יותר.

הנה רשימה של אבקת חלבון מי גבינה הטובה ביותר היום:

1. GNC Pro ביצועים AMP מוגבר ויבולית אקסטרים 60

4. חלבון השפעת מי גבינה שלי

כאשר מדובר בבחירת חלבונים מי גבינה, יש לך בעיקר את החירות על המותג, סוג, ואת הטעם שאתה מעדיף. אתה יכול לבחור מבין האפשרויות רחב של אבקת חלבון ב Supps R Us עבור האימון הבא שלך.

מחשבות סופיות

נטילת תוספי בכמויות גדולות לא אומר שאתה מקבל את החלבון תזונה נכונה כי הגוף שלך צריך. לעתים קרובות, אנו ממשיכים לסרוק את המוצרים, עובדות תזונתיים, אך להתעלם אישור מוסמך או חותמת של רשויות המזון והתרופות כגון הלל, GMP, כשר ו USFDA לבטיחות המוצר ואיכות.

עצה נוספת: הימנע רעב על ידי לקיחת whey! חלבון ווי שייקים לעזור לך להפחית את הרעב ולהימנע בטן כדור באולינג. החוקרים גילו כי בקרב 28 גברים שמנים, מי שצורכים משקאות המכילים 50 גרם של מי גבינה היו בעלי רמה מופחתת של גרלין, ההורמון שאומר למוח שלך שאתה רעב.